Paano i-release ang Power ng pagkilala ng utang na loob 

Sa pamamagitan ng Dr Alan Zimmerman


"Kung tumutok ka sa paghahanap ng anumang ay mabuti sa bawat sitwasyon, ikaw ay matuklasan na ang iyong buhay ay biglang ay napuno ng pagkilala ng utang na loob, isang pakiramdam na nurtures ang kaluluwa."
~ Rabbi Harold Kushner 

Kushner ay right ... kaya kanan. Natutunan ko na aralin paraan pabalik sa 70 ni, kapag ang aking ina ay namatay napaka biglaan sa isang napakabata edad. At natutunan ko na aralin kapag ang aking asawa kaliwa ako ng ilang araw sa ibang pagkakataon ... Hindi upang mailakip ang aking ama hindi nawawala ang kanyang trabaho, iba pang mga malapit na kamag-anak namamatay, at ang aking mga pananalapi sa ilalim ng panghahalay ... lahat sa loob ng susunod na ilang linggo.

Para sa anumang dahilan, ako nangyari na pagbabasa Kushner ng libro sa parehong oras ang aking mundo ay pag-crash. Ko matandaan upo sa aking walang laman bahay, ngayon walang wala ng pamilya, at humihiling sa aking sarili kung ano ang maaaring posibleng maging mahusay na tungkol sa situasyon na ito. At pagkatapos ay ako na maisasakatuparan kung hindi magandang bagay ay pagpunta sa mangyari, mas maaga ay mas mahusay kaysa sa ibang pagkakataon. Nagpasya akong karapatan pagkatapos at doon na ako ay nagkaroon ng isang pagpipilian. Kaya kong maging mapait o kaya kong maging mas mahusay.

Ko nagpasya upang maging mas mahusay. Napagpasyahan ko ako ay isang survivalist at ay palaging pagpunta sa maging isang survivalist, hindi isang may titulo-Ist.

Kaya paano na ang lahat ng nauugnay sa iyo at sa iyong negosyo? Simple. Lamang tungkol sa lahat ng tao ay pagpunta sa pamamagitan ng ilang mga talagang matigas beses sa ngayon. Ang ekonomiya at ang aming mga nag-aalinlangan sa hinaharap ay maaaring inalog iyong pundasyon at pundasyon ng iyong kumpanya. Ang lumang panuntunan lamang ay hindi mukhang upang gumana o mag-apply ngayon.

Ang resulta ay isang dramatic na pagtaas sa takot at galit sa buong lupa. Sa katunayan, bilang ihahatid ko ang aking keynotes at mga seminar sa iba't-ibang mga asosasyon at organisasyon, ang kanilang mga pinuno at mga empleyado sabihin sa akin ang nagrereklamo ay sa isang lahat ng oras mataas. 

Subalit mayroong isang paraan ng pagkuha sa pamamagitan ng matigas beses at lampas ito kapilayan takot at galit. Sa halip na mag-alaala, alala, ngulngol, sisihin, at magreklamo, kailangan mong malaman "Ang pagkilala ng utang na loob Prinsipyo" magturo ko sa aking mga programa na tinatawag na "Dalhin ito Job At Pag-ibig ito! Isang Programa Para sa Pamamahala ng Stress, iwas Burnout, at pagbabalanse Life." Lamang ay binigyan ng babala: prinsipyo na ito ay maaaring hampasin ka bilang walang muwang sa halip, simplistic, at Pollyannish, ngunit ito gumagana. 

Ang aking mga "pasasalamat Prinsipyo" sabi, "Ang mas nagpapasalamat ikaw ay, mas mababa ang mga negatibong maaari kang maging." Narito kung ano ang maaari mong gawin upang gawin ang mga prinsipyo sa trabaho para sa iyo.

1. Hanapin ang positibo sa bawat sitwasyon.

Mayroong palaging isa o higit pang mga positibo sa BAWAT sitwasyon ... hindi mahalaga kung gaano mahirap, mahirap, o hindi patas na sitwasyon ang iyong maaaring maging. Kaya tingnan ... at kung ikaw ay may upang ... talaga talaga hanapin ang positibo. Ito ay doon sa isang lugar.

Colonel Chuck Scott, isa sa mga hostages Amerikano na ginugol 444 araw sa isang mala-impyerno bilangguan sa panahon ng krisis Iran prenda, nagturo sa akin na. Sinabi niya sa akin ang positibong bahagi ng kanyang karanasan ay ang katunayan siya natutong Pinahahalagahan araw-araw, kahit na ano ang lagay ng panahon o ang kanyang mga pananalapi ay maaaring magmukhang.

Hamunin ko mong gawin ang parehong bagay. Ito ay madali upang mahanap ang mga bagay upang magreklamo tungkol sa. Tatagal ng kaunting disiplina upang hanapin ang positibo sa bawat sitwasyon, ngunit sa sandaling gawin mo ito ng isang ugali, magiging mas produktibo sa trabaho at magkano ang mas masaya sa bahay.

Para sa starters, narito ang isang listahan ng kung ano ang isang tao ilagay magkasama, na nagpapakita sa iyo kung paano hanapin ang positibo sa bawat sitwasyon. Siya o anonymous siya nagsusulat:

AKO nagpapasalamat:

Para sa mga asawang babae
Sino sabi ni ito ay mainit aso ngayong gabi,
Dahil siya ay tahanan sa akin,
At hindi out sa isang tao pa.

Para sa asawa
Sino ay nasa sofa
Ang pagiging isang sopa patatas,
Dahil siya ay tahanan sa akin
At hindi ang mga bisita sa bar.

Para sa mga tinedyer
Sino ang nagrereklamo tungkol sa paggawa na pagkain
Dahil ito ay nangangahulugan na siya ay nasa bahay,
Hindi sa kalye.

Para sa mga buwis bayaran ko
Dahil ang ibig sabihin nito
Ako ay nagtatrabaho.

Para sa gulo ang upang linisin pagkatapos ng isang partido
Dahil ito ay nangangahulugan na mayroon akong
Na-napapalibutan ng mga kaibigan.

Para sa mga damit na akma sa isang maliit na masyadong masikip
Dahil ang ibig sabihin nito
Mayroon akong sapat na upang kumain.

Para sa aking anino na nanonood sa akin gumana
Dahil ang ibig sabihin nito
Ako out sa sikat ng araw.

Para sa isang lawn na pangangailangan paggapas,
Windows na kailangan cleaning,
At gutters na kailangan pag-aayos
Dahil ito ay nangangahulugan na mayroon akong isang bahay.

Para sa lahat ng nagrereklamong
Marinig ko tungkol sa pamahalaan
Dahil ang ibig sabihin nito
Mayroon kaming kalayaan ng pananalita.

Para sa mga parking spot
Mahanap ako sa malayong dulo ng parking lot
Dahil ang ibig sabihin nito ako na may kakayahang paglalakad
At ako ay pinagpala sa transportasyon.

Para sa aking malaking heating bill
Dahil ang ibig sabihin nito
Ako ay mainit-init.

Para sa mga babae sa likod ako sa simbahan
Sino SINGS off key dahil ito ay nangangahulugan na
Maaari ko marinig.

Para sa pile ng mga laundry at ironing
Dahil ang ibig sabihin nito
Mayroon akong mga damit na isinusuot.

Para sa kapaguran at aching kalamnan
Sa katapusan ng araw
Dahil ang ibig sabihin nito ko pa
Na may kakayahang nagsusumikap.

Para sa mga alarm na napupunta off
Sa unang bahagi ng oras umaga
Dahil ang ibig sabihin nito Ako buhay.

At sa wakas, para sa masyadong maraming e-mail
Dahil ito ay nangangahulugan na mayroon akong
Mga Kaibigan na ang mga pag-iisip ng mga akin.

Muli, mayroong isang bagay na laging positibo na matagpuan sa bawat sitwasyon. Ang problema ay ... ayon sa ilang mga pananaliksik ... 85% ng mga tao ay gumon sa mga negatibong. Sila ay may posibilidad upang makita ang mga negatibong at makipag-usap tungkol sa mga negatibong mas madalas kaysa gawin nila ang positibo. Kaya maaaring kailangan mong magsanay "Ang pagkilala ng utang na loob Prinsipyo" hanggang sa ito ay nagiging isang natural na bahagi ng iyong pagkatao.

At pagkatapos ay ...

2. Gumawa ng isang bagay na maganda araw-araw para sa isang tao na hindi maaaring magbayad ka pabalik.

Ito ay isang napaka-malakas na paraan upang hindi lamang makita ang mga positibo sa iyong buhay ngunit gumawa ng isang pagkakaiba sa bilang ng iba buhay. Natutunan ko na aralin kapag ako ay nagtrabaho sa mga kalye ng sumagadsad hilera sa Los Angeles.

Ang makikita mo ... kung ikaw lamang gawin ang mga bagay na maganda para sa mga taong magbabayad ka pabalik ... pabor para sa pabor ... lamang nagsasagawa ka ng isang exchange. Lamang ka nagdadala sa negosyo. At wala sira na. Ito ay isang kritikal na kadahilanan sa proseso ng relasyon gusali. Ngunit kung sinusubukan upang maperpekto ang iyong mga saloobin ng pagkilala ng utang na loob, pagkatapos ay gawin ang isang bagay na maganda para sa isang tao na HINDI NA magbabayad ka pabalik.

Ang aking asawa lamang na ginawa noong nakaraang linggo. Habang siya ay gumagalaw sa pamamagitan ng line checkout sa Target sa kanya shopping cart napuno sa mapuno, siya napansin ng isang maliit na mahina ang kalooban ginang ng bansa sa harap ng kanyang. Ang ginang ng bansa ay nagkaroon ng isang roll ng cheapest tuwalya papel, isa roll ng cheapest toilet paper, tinapay ang isa sa mga cheapest tinapay sa tindahan, at isang pakete ng mga pinakamaliliit Bologna. Ginang ng bansa ay struggling upang makahanap ng ilang mga barya upang magbayad para sa kanyang pagbili.

Kapag wala ang iba pang mga babae na makapansin, ang aking asawa mabilis na kinuha ng ilang mga item mula sa kanyang sariling cart, ilagay ang mga ito sa may mga item sa iba pang mga pangbabae, stepped pasulong, at nagtanong, "Huwag kang tututol kung magbayad ako para sa mga ito?" Ginang ng bansa ay hindi makapagsalita ngunit nagbigay ng bahagyang tumango. At sa pamamagitan na ang aking asawa mabilis swiped kanyang credit card upang bayaran para sa mga pagbili ng pangbabae. Walang mga salita ay ipinagpapalit, at pagdudahan ko ang aking asawa ay kailanman makita ang babae muli. Ngunit babae ang Naubusan ng tindahan na may isang angat sa kanyang mga hakbang at isang ngiti sa kanyang mukha.

Ang isa sa mga pinakadakilang basketball coach sa lahat ng oras, John sahig na gawa sa madalas na itinuro sa parehong aralin. Kapag siya at ako ay parehong keynoting ang parehong convention, hindi ko makikita kalimutan ang isa sa kanyang mga linya. Sinabi niya, "Hindi ka maaaring mabuhay ng isang perpektong araw nang walang paggawa ng isang bagay para sa isang tao na hindi kailanman magagawang bayaran ka." 

Mamaya sinabi niya sa akin siya natutunan na aralin mula sa kanyang asawa Nellie at sinubukan upang magsanay sa prinsipyo araw-araw. Kapag ang kanyang minamahal asawa namatay sa 1985, ito pakaliwa isang kahila-hilakbot na walang silbi sa kanyang buhay. Subalit siya ay patuloy na magsanay sa prinsipyo ng patuloy na gawin ang ilang mga bagay para sa kanyang asawa, kahit na siya ay nawala. Para sa mga dekada pagkatapos ng kanyang kamatayan, sahig pinapanatili ng isang buwanang aklat ng mga seremonya ng pagbisita sa kanyang libingan sa 21st ng bawat buwan. At pagkatapos siya ay nagsulat ng kanyang pag-ibig titik, ilagay ito sa isang sobre, at idinagdag ito sa isang stack ng mga katulad na mga titik na kanyang isinulat sa paglipas ng mga taon na nakaupo sa pillow siya slept sa panahon ng kanilang buhay sama-sama.

Upang makuha ang kapangyarihan ng positibong pagtatrabaho para sa iyo, itigil ang pagpapanatiling puntos. Itigil ang nababahala tungkol sa kung saan ang pagliko ito ay upang humantong sa pulong sa trabaho o kung saan ang pagliko ito ay upang mag-imbita sa iyo sa paglipas ng para sa hapunan. Simulan ang paggawa ng mga bagay-bagay para sa mga taong HINDI NA magbabayad ka pabalik ... at ikaw ay kaya magkano ang mas nagpapasalamat para sa kung ano ang iyong kailangang.

PS: Mangyaring tandaan, sinabi ko gawin ang mga bagay para sa mga taong HINDI magbayad ng utang, hindi HINDI AY magbabayad ka pabalik. May ilang mga tao out doon ... sa trabaho at sa iyong personal na buhay ... na HINDI AY magbabayad ka pabalik dahil ang mga ito ay tamad, hindi mapagkakatiwalaan, huwag pinapahalagahan, o huwag mag-karapat-dapat sa kung ano ang kanilang nakuha mula sa iyo. Manatiling ang layo mula sa mga uri ng mga tao.

Aksyon:  
Hanapin 3 mapaghamong sitwasyon sa iyong buhay o trabaho sa linggong ito. At pagkatapos ay tumagal ng oras upang mahanap ang positibong sa bawat isa sa mga sitwasyon.   # # #


Bilang isang pinakamahusay na-nagbebenta ng mga may-akda at Hall of Fame propesyonal na speaker, Dr Alan Zimmerman ay itinuro higit sa isang milyong mga tao sa 48 estado at 22 bansa kung paano itago ang isang positibong saloobin on at off sa trabaho. Sa kanyang aklat, Pivot: Paano One I Sa saloobin Puwede Lead Upang Tagumpay, Dr Zimmerman binabalangkas ang eksaktong mga hakbang na kailangan mong gawin upang makuha ang mga resulta na gusto mo sa anumang sitwasyon. Pumunta sa kay Alan site para sa isang Libreng Sneak Preview


Pang-Agham ng Timbang lihim
sa pamamagitan ng Roberta Temes, Ph.D.
Muling pagkakatawang-tao
sa pamamagitan ng Patrick Gallivan
Buhay at paglalaba
sa pamamagitan ng Robin L. Silverman
Ang mga Benepisyo ng pagninilay
sa pamamagitan ng Reggie Johnson

at maraming, maraming pa ...